Train je vagina strakker voor een beter seksleven

Strakke vagina

In een eerder artikel lichtten we een aantal feiten en fabels over de strakheid van je vagina toe. Hoewel het voor je sekspartner niet veel uitmaakt, kan het trainen van bepaalde vaginale spieren jouw seksleven wél een boost geven. Lees snel verder om erachter te komen hoe jij je vagina strakker kunt trainen voor een intenser orgasme.

De belangrijkste spieren om het optimale uit je seksleven te halen zijn je bekkenbodemspieren. Deze spieren staan namelijk sterk in verbinding met veel van je intieme spieren. Zodra je jouw bekkenbodemspieren traint, train je jouw intieme spieren automatisch mee. Hierdoor zal niet alleen de intensiteit van je orgasmes toenemen, maar ook het aantal. Je zult namelijk meer controle hebben over je orgasmes, omdat je de spieren die jouw hoogtepunt veroorzaken beter onder controle hebt. Daarnaast heb je ook meer kans op een G-spotorgasme. Je libido zal een enorme boost krijgen, omdat je vaker opgewonden zult zijn. Tot slot: tijdens de penetratie kun je de penis masseren door je vaginale spieren aan te spannen. Toch nog een voordeel voor hem dus!

Zo ga je te werk
De PC-spier loopt vanaf de anus onder het bekken door, en eindigt bij je vagina. Deze spier zit in het gebied tussen je scrotum en je anus en is een erogene zone. Door tijdens het plassen je urinestroom af te knijpen kun je voelen waar de PC-spier zit. Ook voel je dan waar je bekkenbodemspieren zich bevinden. Zodra je deze spieren hebt ontdekt kun je deze trainen door middel van kegeloefeningen. Door kegeloefeningen worden de spierpulsen in je vagina sterker, waardoor je ook meer seksplezier ervaart.

Oefening 1: span je bekkenbodemspier 10 seconden aan.
Oefening 2: maak 10 keer een persbeweging met je bekkenbodemspier, door de spier naar beneden te drukken.
Oefening 3: span de bekkenbodemspier 10 keer zo snel en zo hard mogelijk aan.

Herhaal deze oefeningen 5 tot 10 keer per dag voor het beste (uhm, strakste dus) resultaat.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.